En el marco del ciclo “Reflexiones que transforman”, se llevó a cabo un nuevo encuentro mensual orientado a promover el bienestar, la autonomía y una mejor calidad de vida de los adultos mayores, con especial énfasis en el papel del movimiento para sostener las actividades cotidianas.
Durante la jornada se desarrollaron circuitos funcionales destinados a estimular distintas capacidades motrices y cognitivas, como fuerza, equilibrio, coordinación, atención, memoria y toma de decisiones.
Uno de los ejes centrales fue la prevención de caídas, para lo cual se brindaron herramientas y recomendaciones destinadas a incorporar formas seguras de movilizarse frente a diferentes situaciones de la vida diaria.
La propuesta puso en valor una mirada integral de la autonomía, entendida como la interacción permanente entre cuerpo y cerebro, con el objetivo de que cada persona pueda mantener, el mayor tiempo posible, su independencia para realizar las actividades habituales.
El encuentro contó con el acompañamiento de la profesora de Educación Física Daniela Marino, quien aportó sus conocimientos y experiencia a una iniciativa que busca generar espacios de aprendizaje, participación y promoción del bienestar en la tercera edad.
